अपने आप को घर कैसे आना है

10 तरीके एक रट से बाहर निकलने और फिर से प्रेरित महसूस करने के लिए।

इस पोस्ट के पीछे विचार पिया के सौजन्य से आता है, एक पाठक जो हाल ही में मेरे पास पहुंचा। हालांकि, सीधे जवाब देने के बजाय, मैंने उसका ईमेल प्रकाशित करने और अपनी प्रतिक्रिया आप सभी के साथ साझा करने का फैसला किया है। क्यूं कर? क्योंकि हम सभी कभी न कभी किसी काम में फंस जाते हैं, चाहे वह काम में हो, जीवन में या फिर कहीं और। जो कोई वहां गया है, यहां से धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से अपने जीवन को फिर से प्यार करना शुरू करें।

“मैं ब्राजील की एक 33 वर्षीय लड़की हूँ जो 6 साल से लंदन में रह रही है। मैं इस शहर और अपने निजी जीवन से प्यार करता हूं, लेकिन मैं अपने करियर से असंतुष्ट हूं और मुझे कभी-कभी बहुत निराशा होती है।

मैं खुद को एक रचनात्मक व्यक्ति मानता था। मैंने संस्कृति और साहित्य और कल्पना के बारे में लिखने के इरादे से पत्रकारिता का अध्ययन किया। मैं कहानियों के बारे में सपने देखता था ... मैंने एक किताब भी लिखी थी। लेकिन मैंने वह सारा जोश खो दिया और यह निश्चित नहीं कर पाया कि मेरे दिल में उसी भावना को कैसे पुनः स्थापित किया जाए।

मैं अपर्याप्त और बेकार महसूस करता हूं, इसलिए मैं कार्यस्थल पर बैठकों, गतिविधियों में किसी भी विचार के साथ योगदान नहीं कर सकता। मैं उस समय के लिए खुद को दोषी ठहराता हूं, लेकिन मुझे यह महसूस करना शुरू हो जाता है कि काम के कारण मैं रचनात्मक रूप से पर्याप्त नहीं हूं क्योंकि मैं बेवकूफ नहीं हूं, यह सिर्फ इसलिए है क्योंकि मैं जो करता हूं उसका आनंद नहीं लेता हूं।

मेरा जुनून स्वास्थ्य, पोषण, लेखन, ध्यान और योग है और मैं उन चीजों में से किसी एक से संबंधित अपने कैरियर को बदलना पसंद करूंगा। लेकिन मैं बहुत डरा हुआ हूं ...

क्या आप मुझे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और इस बदलाव को करने के लिए कुछ सुझाएंगे?

पिया "

ओह, पिया।

मैं वहाँ जा चुका हूँ। यहाँ क्या करना है:

  1. मेरे बाद दोहराएं: आपका जीवन बुरा नहीं है, आप बस ऊब गए हैं एक भयानक दिन का मतलब भयानक जीवन नहीं है। एक बिना काम के काम का मतलब यह नहीं है कि बाकी सब कुछ निराशाजनक है। दोहराना, दोहराना, दोहराना।
  2. एलिजाबेथ गिल्बर्ट का बड़ा जादू पढ़ें: क्रिएटिव लिविंग परे डर। इस किताब ने मेरी जिंदगी बदल दी। जब मैंने इसे पढ़ा, तो मैंने आठ साल तक एक शब्द भी नहीं लिखा था। मैंने अपनी आवाज़ नहीं खोई है और मुझे नहीं पता कि इसे वापस कैसे लाया जाए। लेकिन बिग मैजिक ने मुझे फिर से शुरू करने की हिम्मत दी। इसने मुझे सिखाया कि रचनात्मक रूप से भयभीत होना न केवल ठीक है, बल्कि अक्सर फायदेमंद भी है। इसे पढ़ें। सभी को इसे पढ़ना चाहिए। मैं वादा करता हूँ कि आपको इसका पछतावा नहीं होगा।
  3. एक पक्ष शुरू करें जो आपकी आत्मा के लिए अच्छा है। आप कहते हैं कि आप योग से प्यार करते हैं। महान! एक ब्लॉग शुरू करें कि वह क्या है जो शुरुआती है। ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन क्लासेस लेना शुरू करें। Skype (I’m गंभीर) के माध्यम से अपने दोस्तों को योग सिखाना शुरू करें। अभी शुरू। पहले छोटे, और इसे एक दिन में एक छोटा कदम लें।
एक रचनात्मक आउटलेट होना जो पूरी तरह से आपका है, बिना किसी बाहरी दबाव के, इतना महत्वपूर्ण है।

4. अपने आवागमन और दोपहर के भोजन के अवकाश को पुनः प्राप्त करें। ध्यान को अपने सांसारिक दिन की नौकरी से हटा दें, और अपनी पाठ्येतर गतिविधियों पर। उदाहरण के लिए, मंगलवार को कार्यालय में केवल एक और उबाऊ दिन नहीं होना चाहिए। अपने मन की प्रेरणादायक किताबों और पॉडकास्ट के साथ अपने सुबह के हंगामे पर अपना मन लगाएं। इस बारे में सचेत रहें कि आप अपना लंच ब्रेक कैसे बिताते हैं। एक ही पुरानी जगह पर एक ही दोपहर का भोजन पाने के बजाय, चलने, लिखने और यह देखने के लिए पूरा समय लें कि आपका मस्तिष्क आपको कहाँ ले जाता है। घंटों की गिनती मत करो, घंटों की गिनती करो।

5. स्वीकार करें कि परिस्थितियां बदलती हैं और आप ऐसा करते हैं। अपने पुराने स्व को खोजने के बजाय, अपने जीवन के अगले सीज़न पर ध्यान केंद्रित करें। शरद ऋतु की तरह, नवीकरण में सुंदरता है। ऐसे भाग जिन्हें आप खाएंगे और मरेंगे, लेकिन ऐसा करने में, वे और अधिक सुंदर चीजों को बढ़ने और आकार लेने के लिए रास्ता बनाते हैं। उस व्यक्ति को स्वीकार करें जिसे आप एक बार थे, उसे अच्छी तरह से शुभकामनाएं, (नरक, उसे शोक करें यदि आपको करना है!) और आगे बढ़ें। मुझ पर विश्वास करो। आप इसे साकार करने के बिना हर दिन विकसित और बदल रहे हैं। परिवर्तन को गले लगाओ।

6. अपनी जिज्ञासा का पीछा करें। उस सप्ताह जो कुछ भी आपके हित में है, उसमें खुद को विसर्जित करें। लंदन जैसे बड़े शहर में रहने की ख़ूबसूरती यह है कि वहाँ मुफ्त घटनाओं का एक समूह है जिसमें आप जा सकते हैं। उनके साथ अपना कैलेंडर भरें (EventBrite शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है)। आगे देखने के लिए चीजें होना आवश्यक है।

7. प्रक्रिया पर ध्यान दें, अंतिम लक्ष्य नहीं। इसे उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों से लें, प्रेरित महसूस करने और खुद को एक रुत से बाहर निकालने की कुंजी प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित कर रही है, न कि अंतिम लक्ष्य। बहुत से लक्ष्य और अपेक्षाएँ आपको दुखी करते हैं। अपने जीवन को बेहतर बनाने की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना, एक समय में एक कदम, आपको बहुत अधिक प्रेरित महसूस कराएगा।

8. अपनी नौकरी बदलें। यथाशीघ्र। प्रेरणा और विचार उन स्थानों पर दिखाई नहीं देते हैं जो उनके योग्य नहीं हैं। मेरी सलाह? अपने इच्छित जीवन की ओर कदम बढ़ाना शुरू करें, भले ही उसे बस एक और काम मिल रहा हो जो आपके मुख्य मूल्यों के साथ थोड़ा और अधिक संरेखित हो। यह बलिदान के बिना नहीं होगा। यह कुछ पैसे बचाने के लिए बिना नहीं होगा। यह अनिश्चितता के बिना नहीं होगा। लेकिन अगर यह आपके लिए इच्छित जीवन है, तो यह काम करेगा।

9. उस प्रेरणा को जानो और बहो। कभी-कभी आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप दृढ़ संकल्पित हैं और दूसरी बार यह हम सभी के लिए होता है, और जब यह घर से और आपके दिमाग से बाहर निकलता है। टहल कर आओ। मदद के लिए पूछना। जानिए आप अकेले नहीं हैं

10. आसान हो, दयालु हो और अपना समय ले लो। आप खुद घर आ रहे हैं।

यह पोस्ट मूल रूप से मेरे ब्लॉग BiancaBass.com पर छापी गई है

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