यहाँ है कैसे अपनी सीमाओं का लाभ उठाने के लिए

उन्हें नज़रअंदाज़ करने के बजाय, एक फुलर जीवन जीने के लिए उनका इस्तेमाल करें

फोटो जोशुआ होएने द्वारा अनस्प्लैश पर

एक बच्चे के रूप में, आँसू मेरे पास आसानी से आ गए। संघर्ष के पहले संकेत पर, मेरी आंखों में आंसू थे। यह भेद्यता मेरे स्कूल में बुलियों के लिए बहुत अच्छी थी। मैं ज्यादातर दिनों में उनके लिए एक नरम लक्ष्य था।

मैं एक अंतर्मुखी बन गया, जिन्होंने मुझे अपनी धारणा से डरते हुए नए लोगों से मिलने से दूर रहने की कोशिश की।

मेरे लिए कमजोर होना और अपनी कमजोरियों को दिखाना मुश्किल था। मैं एक समय और स्थान पर बड़ा हुआ जहाँ आँसू के किसी भी लक्षण को दिखाने का मतलब है कि आप अब एक आदमी नहीं थे।

मैंने अपनी कमजोरी को छिपाने की भरपूर कोशिश की। जैसे-जैसे मैं बड़ा हो रहा था, मुझे बताने के लिए कोई नहीं था कि खामियां होना ठीक है। कि हर किसी की अपनी कमजोरियां होती हैं, लेकिन कुछ लोग उन्हें छिपाने में ही अच्छे होते हैं।

मैं उन लोगों को देखूंगा, जो बाहर से, एकदम सही लग रहे थे। आप अपने जीवन में इस कहानी का एक समान संस्करण जी सकते हैं, जहां हर बार जब आपने कमजोरी या दोष को छिपाने की कोशिश की, तो आपने इसे समाप्त कर दिया।

क्या हमें वापस रखती है

ऐसी सीमाएँ हैं जिन्हें आप जीवन में जन्म लेते हैं या प्राप्त करते हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, जैसे विकलांगता या बीमारी।

फिर हमारे अनुभवों के माध्यम से हम अपनी सीमाएं विकसित करते हैं। ये वे हैं जो इतने दिखाई नहीं देते कि हम जीवन में अपने अनुभवों के माध्यम से प्राप्त करते हैं। यह भय, चिंता, तनाव या मानसिक बाधा हो सकती है। हम समय और उचित मार्गदर्शन से इन पर काबू पा सकते हैं।

सार्वजनिक बोलने या अभिनय या कुत्तों से आपका डर, आपकी नकारात्मकता, आपका अवसाद, अजनबियों से मिलने के बारे में चिंता यह सभी भय हैं जो आपने अपने जीवन के अनुभवों के आधार पर वर्षों में विकसित किए हैं।

हम सभी - इस ग्रह का प्रत्येक व्यक्ति दूसरे प्रकार की सीमा को घेरता है, और हम में से अधिकांश, उन सीमाओं को हमें हमारे आराम क्षेत्र तक सीमित कर देते हैं। हम अपने सपनों को कम करने और कुछ कम करने के लिए चुनते हैं, जो भी कारण हो सकता है।

अपनी सीमाओं से निपटने के दो तरीके हैं

पहला और सबसे आसान तरीका यह है कि इसे अनदेखा करें और इसके बारे में कुछ भी न करें। ज्यादातर लोग ऐसा करने के लिए चुनते हैं। हममें से ज्यादातर लोग अपने कम्फर्ट जोन में रहना पसंद करते हैं। हम अज्ञात में बाहर निकलने के बजाय गर्म, फजी और परिचित क्षेत्र के साथ रहना चाहते हैं।

हम में से बहुत सारे लोग इस क्षेत्र में अपना पूरा जीवन बिताते हैं। हम अपने डर को सपने और आकांक्षाओं को आगे बढ़ाने से रोकते हैं जो हमारे वर्तमान जीवन को खतरे में डालते हैं। आखिरकार, आप जिस शैतान को जानते हैं, वह आपके द्वारा न किए जाने से बेहतर है।

यह मुझे फिल्म मोना में शुरुआती दृश्य की याद दिलाता है, जहां प्रमुख अपनी बेटी मोना को समुद्र से बाहर निकलने से रोकने की कोशिश कर रहा है, यह बताकर कि वहाँ राक्षस हैं - खतरनाक राक्षस। वह उसे बताता है कि जब तक वे इस द्वीप पर रहेंगे, तब तक वे सुरक्षित हैं।

परिचित लगता है?

दूसरा - और इससे निपटने का तरीका यह है कि आप इसे स्वीकार करें और फिर आगे बढ़ने के लिए इसका लाभ उठाएं। इस विकल्प को चुनने वाले लोग असुविधा से भरा जीवन चुन रहे हैं। वे जीवन में लगातार बदलाव के साथ सहज होना पसंद कर रहे हैं। उनका संपूर्ण जीवन निरंतर आत्म-सुधार का एक हम्सटर पहिया है।

यदि आप पहले समूह का हिस्सा थे तो आप शायद इसे नहीं पढ़ेंगे।

यहाँ है कैसे अपनी सीमाओं का लाभ उठाने के लिए

उन्हें आपका मार्गदर्शन करने दें

आपकी बहुत सी भय-आधारित प्रतिक्रियाएँ आपकी सीमाओं का परिणाम हैं। अपनी सीमाओं से उत्पन्न उन आशंकाओं से अवगत होने के कारण आपको इससे निपटने के तरीके खोजने की अनुमति मिलती है। इसका मतलब है कि यह आपको अलग-अलग चीजों की कोशिश करने के लिए नीचे ले जाएगा, जिनमें से कुछ आपको कुछ नई छिपी प्रतिभाओं को खोजने में मदद कर सकते हैं।

सार्वजनिक बोलने के मेरे डर ने मुझे प्रस्तुतियों और लेखन में बेहतर होने के लिए प्रेरित किया। जो मैं अपनी बातचीत के माध्यम से व्यक्त नहीं कर सका, वह अब मेरे लेखन के माध्यम से किया जा सकता है।

मेरे अंतर्मुखता ने मुझे बहुत सारी एकल यात्रा करने के लिए प्रेरित किया, जिससे मुझे आत्म-जागरूक होने में मदद मिली। मैं अब अपनी भावनाओं को खोद सकता हूं और इसका वास्तविक कारण खोज सकता हूं कि मैं क्यों पीड़ित हूं या एक निश्चित तरीके से महसूस कर रहा हूं।

रणनीतिक रूप से सोचें

मुझे याद है जब मैं पहली बार यूएसए गया था। मैं एक शर्मीला अंतर्मुखी बच्चा था जिसने अपने जीवन में पहली बार भारत से बाहर कदम रखा था। मैं एक अंग्रेजी माध्यम स्कूल वापस घर जा रहा था, लेकिन मेरी मातृभाषा में अधिकांश संचार हुआ, इसलिए मैं बोले गए शब्द पर बहुत बुरा था।

मैंने अमेरिका में ग्रहण किया, लोग अंग्रेजी बोलते हैं, इसलिए मुझे उन्हें समझने में कठिन समय नहीं चाहिए। मैं गलत था। वास्तविकता में, वे जो कह रहे थे उसे समझना सतह पर आसान लग रहा था, लेकिन एक मुश्किल काम था।

इसने मुझे स्थानीय लोगों के साथ बातचीत करने के अवसरों की तलाश करने के लिए मजबूर किया, इसलिए मैं भाषा को जल्दी समझ गया। मैंने स्थानीय खाद्य बैंक में स्वेच्छा से काम किया, अपने सबवे के साथ एक पारिवारिक मित्र की मदद की - सैंडविच बनाकर और ऑर्डर लेकर। मैंने भी अधिक अंग्रेजी फिल्में देखना शुरू कर दिया, ताकि मैं उच्चारण के आदी हो जाऊं।

इस एक सीमा के कारण सभी।

संबंध निर्माण

किसी चीज़ की कमी को पूरा करने के अवसरों का पीछा करना आपको नए रिश्तों की ओर ले जाएगा - जो भविष्य में, संभावित नौकरी के अवसरों या व्यावसायिक अवसरों का नेतृत्व कर सकता है।

अपने अंतर्मुखता को दूर करने के लिए, मैंने अपने स्नातक के दौरान AIESEC में शामिल होना समाप्त कर दिया - एक निर्णय से मेरे 6.5 वर्षों के कार्य अनुभव में सभी नौकरियों का परिणाम निकला है। स्थानीय AIESEC अध्यायों में से एक का अध्यक्ष एक अच्छा दोस्त था, और उसके पिता कॉलेज की कब्र से बाहर नए सिरे से देख रहे थे।

मैंने पिताजी के लिए काम करना समाप्त कर दिया, और साढ़े छह साल बाद, हम अभी भी संपर्क में हैं, और मेरे पास एक मजबूत संबंध है जिसका मैं आवश्यकता पड़ने पर लाभ उठा सकता हूं। ऐसे कौन से रिश्ते हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं? हो सकता है कि ऐसे परिवार के सदस्य हों, जिन्हें आपके पास मौजूद कौशल या सेवा की आवश्यकता हो। या शायद एक दोस्त ने अपनी खुद की कंपनी शुरू की है और किसी को अपने कौशल के साथ उपयोग कर सकता है।

सोने की खान देखो

मौजूदा एक सीमा के साथ बहुत सारे नए उत्पाद उत्पन्न होते हैं। सीमाएँ नवाचार को प्रेरित करती हैं। यह धारणा हमारे लिए भी लागू होती है। कभी-कभी हमारी सीमाएं हमें बॉक्स के बाहर सोचने के लिए मजबूर करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन दरवाजों को खोलना होगा जिनके बारे में हमें विश्वास नहीं है।

हमारी सीमाएं हमें विकल्प खोजने के लिए धक्का देती हैं, और कभी-कभी कुछ अलग करने के लिए, हम एक सोने की खान पर उतरते हैं।

जब मैं भारत वापस आया, तो मेरे पास यहां एक पेशेवर नेटवर्क नहीं था, और यह एक सीमा थी क्योंकि मैं बाजार का आकलन नहीं कर सकता था या सबसे अच्छा मामला व्यवहार साझा नहीं कर सकता था। इसने मुझे नेटवर्किंग कार्यक्रमों में भाग लेने और भारत के लिए कार्यदिवस उपयोगकर्ता समूह शुरू करने के लिए प्रेरित किया। एक पहल जो हर गुजरती घटना के साथ अधिक रुचि पैदा करती है।

संक्षेप में, इसने सहयोग करने, टैप करने और जरूरत पड़ने पर सलाह लेने के अवसरों की सोने की खान खोली। इसके अलावा, इसने कुछ आजीवन रिश्तों और क्षणों को जन्म दिया है जो मैं अपने जीवन के बाकी हिस्सों को संजो कर रखूंगा।

अपनी सीमाओं को आप पर रोक मत दें

"अगर हाथ और पैर के बिना एक आदमी बड़ा सपना देख रहा है तो हम क्यों नहीं, हम सब क्यों नहीं कर सकते?" - निक वुजिक

हम बहुतायत की दुनिया में रहते हैं।

आप अपनी सीमाओं के साथ अकेले नहीं हैं। आपकी सीमाएं आपके जीवन को दिलचस्प बनाती हैं क्योंकि यह आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करती है, जहाँ जीवन रोमांचक हो जाता है, और कहानियाँ जन्म लेती हैं।

चुनाव - चाहे लाभ उठाने के लिए या उन्हें सीमित करने के लिए - आपका है। आपके द्वारा की जाने वाली प्रत्येक सीमा के लिए, आपके अंदर एक समान रूप से उल्लेखनीय गुणवत्ता निवास करती है - एक गुणवत्ता जिसे आप चाहें तो उस सीमा के आसपास काम करने का लाभ उठा सकते हैं।

आप सीमाओं के साथ पहले या एकमात्र व्यक्ति नहीं हैं, और आप अंतिम नहीं होंगे। वहाँ कई लोग हैं, जिन्होंने अपनी सीमाओं का उपयोग करके उन्हें अधिक से अधिक सफलताओं के लिए प्रेरित किया है।

आपको क्या रोक रहा है?