टिमिड से टेरर तक: हाउ टू गेट दैट फाफनिर बॉडी।

6. अप्रैल, 2008

मैंने काम शुरू करने का फैसला किया है। मैरी कहती है कि वह मुझे वैसे ही पसंद करती है जैसे मैं हूं, लेकिन मुझे पता है कि वह मेरे वॉशबोर्ड एब्स और बीस इंच के अजगर को पसंद करेगी। हर कोई कहता है कि "द फायर बॉक्स" सबसे अच्छा जिम है, इसलिए मैं आज वहां गया और सदस्यता के लिए साइन अप किया।

30. जून, 2008

जिम की बात बहुत अच्छी चल रही है! मैं पहले से ही थोड़ा बड़ा हो गया हूं और मैं लगभग 150 प्रेस कर सकता हूं, जो पहले की तुलना में 40 अधिक है! मैरी दूसरे दिन थोड़ी उदास थी, जब मैंने कहा कि मैं शुक्रवार को बाहर नहीं जा सकती क्योंकि यह दिन वापस आ गया था, लेकिन वह खुश हो जाएगी जब मैं काम करूंगी और वह एक ग्रीक देवता के साथ समुद्र तट पर गर्व कर सकती है। दिन के तीसरे प्रोटीन शेक के बाद मेरा पेट थोड़ा दर्द होता है, लेकिन यह सब इसके लायक होगा।

16. सितंबर, 2008

मैंने इस नई योजना की शुरुआत की, जहां आप सुबह में मांसपेशियों के समूहों को अलग-अलग करते हैं और शाम को शक्ति यौगिकों को। एक दिन में पांच घंटे लगते हैं लेकिन मुझे परिणाम प्राप्त करने के लिए सख्त होना चाहिए। स्कूल भी फिर से शुरू हो गया और असाइनमेंट ढेर हो रहे हैं, अगले साल मेरी थीसिस मिल गई। एक नया पूरक शुरू किया, यह इस विशेष चीनी मिश्रण है, लोंजेरट्रिन और ह्यूओमिन या कुछ का सार मिला। मजेदार स्वाद लेता है लेकिन आपकी मांसपेशियों को नरक के रूप में तंग करता है। मैरी ने कहा कि इसने मेरी सांसों को सड़े हुए अंडे की तरह सुंघा दिया है, इसलिए मैं सिर्फ मामले में टकसाल ले जाने लगी। वह कहती है कि मैं इसकी अति कर रही हूं लेकिन मैंने उसे दूसरे दिन अपने पीक को चेक करते हुए देखा। मैंने यह भी सुझाव दिया कि वह मेरे साथ आए। "चीजें हमेशा थोड़ी तंग हो सकती हैं," मैंने कहा, लेकिन वह पागल हो गई।

22. दिसंबर, 2008

अब वास्तविक बड़ा हो रहा है, पहले से ही पाँच आकारों की तरह ऊपर चला गया है! मैं भी अंत में टैंक टॉप में शामिल हो रहा हूं; वे वास्तव में आपके अजगर दिखाते हैं! बताया मैरी ने मुझे कुछ समय के लिए स्कूल छोड़ने का फैसला किया था। वह खुश नहीं थी, लेकिन मैंने उससे कहा कि मुझे जनवरी से पहले बेंच प्रेस पर केवल 290 मिलना है और स्कूल का सारा समय लगता है। मैंने दूसरे दिन यह मिठाई सोने की चेन भी खरीदी; यह इतना मीठा है कि मैं बस इसे कर्ल करना चाहता हूं और इसके साथ सोना चाहता हूं।

28. जनवरी, 2009

बेंच प्रेस - 300! डेडलिफ्ट - 390! स्क्वाट - 320! मैरी ने मुझे छोड़ दिया लेकिन नरक की परवाह कौन करता है। मेरा मतलब है, इस शरीर के साथ मैं किसी भी लड़की हो सकती है! मेरी पीठ जैकेड है; मेरे लैट इतने बड़े हो गए हैं कि वे पंखों की एक जोड़ी की तरह हैं। अब रोजाना लगभग 6 घंटे काम करना, बस हो गया है, बफ़र करो या मरो। यह सजा आदमी कल बेंच को हिला रहा था। मैंने कहा कि वह बस अपने 12 पाउंड वूस-बेल्स को हॉट-योगा रूम में ले जाए और थोड़ा रोए। दोस्तों जैसे कि मेरे जैसे आदमी को पकड़ना नहीं चाहिए जो इसे गंभीरता से लेता है। थोड़ा काटना शुरू कर दिया, कि छह-पैक दिखाने के लिए और मेरी ऊंचाई को थोड़ा नीचे लाने के लिए। जब आप लिफ्ट शुरू करते हैं तो मुझे एक ट्रेनर से पूछना चाहिए कि क्या पैर का बढ़ना सामान्य है।

12. अप्रैल, 2009

बेंच प्रेस - 320! डेडलिफ्ट - 440! स्क्वाट - 300 हॉट-योग करना शुरू कर दिया, गर्मी अच्छी लगती है। मैंने इस अजीब दाने को विकसित किया है जो मेरी त्वचा को सभी कठोर और सामान बनाता है, भाप मदद करता है। डेस्क के लड़के ने कहा कि मुझे क्लास के लिए भुगतान करना होगा, लेकिन ऐसा कोई मौका नहीं था कि मैं उन्हें अपना कोई भी सोना देने जाऊं, इसलिए मैं तब तक चिल्लाता रहा जब तक उन्होंने हार नहीं मान ली। ध्यान दिया कि मेरी आँखें थोड़ी पीली हो गई थीं और मैंने इंटरनेट पर देखा कि क्रिएटिन आपके लिवर में कुछ सामान कर सकता है, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि मैं इसे लेना बंद कर दूं। मैंने यह बेहतरीन आहार शुरू किया है। यह विस्मयकारी है। जले हुए खाद्य पदार्थ ज्यादातर वास्तविक स्वस्थ माने जाते हैं, जो अतिरिक्त वसा को जलाते हैं। मैं जैसे खा रहा हूं, हर दिन 10-12 जले हुए स्टेक। मैंने अपनी थीसिस फिर से शुरू करने की कोशिश की लेकिन मैं अपनी सोने की जंजीरों से खुद को दूर नहीं कर पाया। मैं आमतौर पर उनके साथ बिस्तर पर ही सोता हूं और सोता हूं।

30. मई, 2009

अरे, मुझे जिम से बाहर निकाल दिया गया है! इन तंग पैंट पहने हुए वास्तव में गर्म लड़की थी, इसलिए आप बता सकते हैं कि वह ध्यान चाहता था, लेकिन फिर उसे अजीब लगा! मैं थोड़ा पागल हो गया और उसे पकड़ लिया और अगली बात मुझे पता है कि वहाँ के कर्मचारी मुझे दूर खींच रहे हैं। मैं बस वही कर रहा था जो मेरे अधिकार में था। वह यह चाहती थी, मैं पराक्रमी हूँ! मेरे लैट सूरज को कवर कर सकते हैं; मेरे पेक्स स्टील प्लेट्स की तरह हैं; मेरी भुजाएँ देशों को फहरा सकती हैं। मैं एटलस पुनर्जन्म हूँ, मेरी लौ सूरज की तरह जलती है!

18. जून, 2009

जिम जाते हुए मुझे लगभग तीन हफ्ते हो चुके हैं। इतना नरम, चिकना, पिलपिला, यह मुझे घृणा करता है। मुझे बुखार लगता है; शायद जिम से वापस ले लिया। कुछ पुश-अप और सामान करने की कोशिश की, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था, यह मुझे पंप नहीं मिलता है! भगवान का शुक्र है कि अभी भी पंप के रूप में है, मुझे लगता है कि मेरे लैट और भी बड़े हैं। मेरे नाखून थोड़े लंबे हो गए हैं, इससे टाइप करना मुश्किल हो जाता है। मुझे लगता है कि मैं एक झपकी लेना बेहतर है।

जागते ही मैं शक्ति से भर जाता हूं। मेरा शरीर इतना विशाल है कि यह कमरे में भर जाता है। मुझे बाहर हवा सुनाई देती है, मैंने इस कमरे को उखाड़ दिया है। जैसे ही मैं उड़ान भरता हूं, मैं फ्लेक्स और कमरा फट जाता है।

मैं अभी इतना जैक हूं। बस खुद को एक झील में देखा; मेरे लैट इतने विशाल हैं कि वे पंख बन गए हैं। मुझे लगता है कि मैं अभी एक टन बेंच सकता हूं और हवा इतनी अच्छी लगती है। अरे, वहाँ कौन है? आदमी कि आदमी बहुत बड़ा है, वह क्यों चल रहा है?

क्या वह नहीं जानता कि वह अपनी मांसपेशियों के लिए कीमती ईंधन जला रहा है; उसे इतने लंबे समय के अंतराल पर अंतराल देना चाहिए। वह डरा हुआ लग रहा है और उसे होना चाहिए; मैं पेशी और आग का जानवर हूं। वह अच्छे आकार में है, हालांकि, शायद प्रोटीन से भरा है। असली स्वादिष्ट लग रहा है और मैं bulking हूँ।