एमी रोलो: "कैसे जीवित रहें और एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति के रूप में काम करें"

फिल ला ड्यूक के साथ एक साक्षात्कार

सभी से अधिक सहानुभूति की आवश्यकता है। हम जानते हैं कि लगभग 20 प्रतिशत आबादी अत्यधिक संवेदनशील है। इसका मतलब है, कि समाज को अपने साथियों को समझने के लिए एक बेहतर काम करने की आवश्यकता है। किसी को बताने के बजाय उन्हें एक निश्चित तरीके से महसूस नहीं करना चाहिए, जिज्ञासा के साथ जवाब देने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, पूछें, "मुझे यह समझने में मदद करें कि यह आपके लिए इतना क्यों मायने रखता है।" सच्ची जिज्ञासा लगभग हमेशा ठीक होती है।

हाउ टू सर्वाइव एंड थ्राइव ए अ हाइली सेंसिटिव पर्सन के बारे में हमारी श्रृंखला के एक भाग के रूप में, मुझे एमी रोलो के साक्षात्कार का आनंद मिला। एमी एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता पर्यवेक्षक है और ह्यूस्टन, टेक्सास में हाइट्स फैमिली काउंसलिंग में एक मेगा समूह अभ्यास का मालिक है। इसके अतिरिक्त, वह स्वतंत्र स्थिति के साथ लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक सहयोगी के रूप में टेक्सास राज्य में स्वतंत्र रूप से मनोविज्ञान का अभ्यास करने में सक्षम है और स्कूल मनोविज्ञान में एक विशेषज्ञ के रूप में लाइसेंस प्राप्त है। एमी ने टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान में स्नातक की डिग्री और दक्षिणी मेथोडिस्ट विश्वविद्यालय से नैदानिक ​​और परामर्श मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री प्राप्त की है। वह क्रमश: टेक्सास एएंडएम यूनिवर्सिटी-कॉमर्स एंड नॉर्थेंट्राल यूनिवर्सिटी में अध्ययन कर रही है, जो बाल और किशोर परामर्श और विवाह और परिवार चिकित्सा में विशेषज्ञता के साथ डॉक्टरेट की डिग्री पूरी करने की प्रक्रिया में है। एमी अक्सर व्यक्तियों और परिवारों के साथ संबंध बनाने और खुद को और एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए काम करता है।

हमारे साथ ऐसा करने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! क्या आप हमारे पाठकों को अपने बारे में कुछ बता सकते हैं और आप पेशेवर रूप से क्या करते हैं?

मैं ह्यूस्टन, टेक्सास में एक ट्रिपल लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और एक बड़े समूह अभ्यास का मालिक हूं। मैं परिवारों के साथ काम करता हूं और अक्सर जोड़े एक-दूसरे को समझने में मदद करते हैं, माता-पिता अपने बच्चों को समझते हैं, और व्यक्ति खुद को बेहतर समझने के लिए। बहुत से लोग जो अत्यधिक संवेदनशील लोगों के बारे में सीखते हैं वे राहत महसूस करते हैं कि आखिरकार कुछ ऐसा है जो खुद या प्रियजनों का वर्णन करता है।

क्या आप हमारे पाठकों के लिए परिभाषित करने में मदद कर सकते हैं कि एक उच्च संवेदनशील व्यक्ति का क्या मतलब है? क्या इसका सीधा सा मतलब है कि भावनाएँ आसानी से आहत या आहत हैं?

एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति एक व्यक्तित्व प्रकार है, न कि कोई विकार। अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति (HSP) होना एक वंशानुगत स्थिति है और वास्तव में 15-20 प्रतिशत आबादी में होता है। जबकि कई एचएसपी चीजों को गहराई से महसूस करते हैं, एचएसपी केवल आसानी से चोट या नाराज होने की तुलना में अधिक गहरा चलता है। एचएसपी अपने वातावरण में चीजों को अधिक नोटिस करता है और प्रतिक्रिया करने से पहले चीजों के बारे में गहराई से सोचेगा। निर्णय उनके लिए उद्देश्यपूर्ण हैं। एचएसपी बहुत ही सहानुभूतिपूर्ण है और अन्य लोगों के मूड से प्रभावित और प्रभावित हो सकता है।

क्या एक उच्च संवेदनशील व्यक्ति में दूसरों के प्रति सहानुभूति की एक उच्च डिग्री है? क्या अन्य लोगों के बारे में की गई अपमानजनक टिप्पणी से अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति आहत है?

एक अति संवेदनशील व्यक्ति की एक सामान्य विशेषता यह है कि वे दूसरों के लिए सहानुभूति का एक बड़ा हिस्सा महसूस करते हैं। यह एक अविश्वसनीय ताकत हो सकती है, क्योंकि बहुत से संवेदनशील लोगों को सहज ज्ञान है कि किसी को असहज होने पर क्या करना चाहिए। जब वे दूसरों के प्रति नकारात्मक टिप्पणी सुनते हैं तो अत्यधिक संवेदनशील लोग भी आहत महसूस करते हैं। वे गहराई से कर्तव्यनिष्ठ भी हैं और अक्सर गपशप या अन्य चीजों में बह नहीं जाते हैं जो उनके नैतिक कोड के खिलाफ होंगे।

क्या अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति को लोकप्रिय संस्कृति, मनोरंजन या समाचार के कुछ हिस्सों के साथ अधिक कठिनाई होती है, जो भावनात्मक या शारीरिक दर्द को दर्शाती है? क्या आप समझा सकते हैं या कहानी दे सकते हैं?

क्योंकि अत्यधिक संवेदनशील लोग दूसरों की भावनाओं को अधिक गहराई से महसूस करते हैं, वे भी हिंसक फिल्मों या समाचारों की ओर नकारात्मक रूप से महसूस करते हैं। वास्तव में, कई अति संवेदनशील व्यक्ति भावनात्मक या शारीरिक दर्द को चित्रित करने वाले समाचार या अन्य शो से बचेंगे। कई लोगों के लिए, दर्द से मनोरंजन को अलग करना उनके लिए कठिन होता है। उनके लिए ये शो देखना मज़ेदार नहीं है।

मैं एक चिकित्सक हूं जो अत्यधिक संवेदनशील लोगों के साथ काम करता है, लेकिन मेरा एक बेटा और पति भी है जो अत्यधिक संवेदनशील लोग हैं। मुझे यह जानने में वर्षों का समय लगा कि मेरे बेटे को एक ही शो को बार-बार देखने में मज़ा क्यों आया, और वह यह जानना चाहता था कि देखने से पहले नई फिल्मों में क्या होगा। पुनरावृत्ति ने उनकी भावनाओं की मदद की, क्योंकि वह एक फिल्म में एक डरावने भाग से अभिभूत नहीं थी क्योंकि वह आने वाले समय का अनुमान लगा सकती थी। उसकी मदद करने के लिए, हमने फिल्म देखने से पहले हैरी पॉटर की सभी पुस्तकों को पढ़ा, और वह फिल्मों का इतना अधिक आनंद लेने में सक्षम हो गया, क्योंकि उसकी भावनाएं शांत हो गईं क्योंकि वह जानता था कि क्या करना है।

क्या आप कृपया एक कहानी साझा कर सकते हैं कि कैसे अत्यधिक संवेदनशील प्रकृति ने किसी के लिए काम पर या सामाजिक रूप से समस्याएं पैदा कीं?

अत्यधिक संवेदनशील लोग महान कर्मचारी हैं। वे दूसरों की परवाह करते हैं, अक्सर खुश करना चाहते हैं और अच्छे काम का प्रदर्शन करते हैं। हालांकि, एचएसपी सबसे अच्छा काम करते हैं जब वे कार्य की मांगों से अभिभूत नहीं होते हैं। वे अक्सर दिनचर्या में कामयाब होते हैं और बहुत अधिक दबाव में या अपनी दिनचर्या और कार्य की माँगों में बहुत अधिक परिवर्तन होने पर चिढ़ या तनावग्रस्त हो सकते हैं।

एक व्यवसाय के स्वामी और चिकित्सक के रूप में, मैं समझता हूं कि बहुत से लोग बदलाव पसंद नहीं करते हैं। हालाँकि, मुझे एक कर्मचारी विशेष रूप से याद है, जो काम में एक प्रणाली को बदलते समय बहुत व्यथित हो गया। एक बार में संभालना बहुत ज्यादा था। मुझे इस बात का अहसास हुआ कि इस अति संवेदनशील व्यक्ति के लिए बदलाव और बहुत सी काम की माँगें मुद्दे थे। हम एक साथ काम करने में सक्षम थे, ताकि छोटे लक्ष्यों को पूरा करने में मदद मिल सके, साथ ही उन्हें आराम करने और उनका सामना करने के लिए जगह भी मिल सके। अत्यधिक संवेदनशील लोगों को अक्सर अपने स्वयं के होने के लिए दिन में समय की आवश्यकता होती है। यह समय बेहद महत्वपूर्ण है और जब कार्यालय में कई सामाजिक मांगें होती हैं, तो अत्यधिक संवेदनशील लोगों के लिए यह बहुत थका देने वाला हो सकता है।

औसत व्यक्ति की संवेदनशीलता का स्तर सामाजिक आदर्श से ऊपर कब बढ़ता है? जब किसी को "बहुत संवेदनशील" के रूप में देखा जाता है?

-एक चिकित्सक के अनुसार, मैं नहीं मानता कि कोई बहुत संवेदनशील है। वास्तव में, शोधकर्ता, डॉ। ऐलेन एरॉन, एक संवेदनशील व्यक्ति के रूप में एक ताकत के रूप में वर्णन करता है यदि माता-पिता इस ताकत को सही ढंग से बढ़ावा देते हैं। भावनाएं सामान्य हैं, संवेदनशीलता का अनुभव करना सामान्य है, लेकिन हम अपनी भावनाओं को कैसे दिखाते हैं, यह समस्याग्रस्त हो सकता है। अत्यधिक संवेदनशील लोगों को जो वे महसूस कर रहे हैं उसे कम से कम नहीं करना चाहिए, बल्कि इसके बजाय, उपयुक्त मैथुन कौशल सीखें। बहुत से संवेदनशील लोग दूसरों से दूर रहने के लिए, आराम करने के लिए घर पर किताबें पढ़ने के लिए, भावनाओं को दूर करने के लिए काम करने के बाद एक योगा क्लास में जाने आदि के लिए लंच ब्रेक लेना सीखते हैं। यह भावना नहीं है। भावनाएँ जो समस्याग्रस्त हो सकती हैं, लेकिन कैसे भावना से निपटा जाता है।

मुझे यकीन है कि हाईली सेंसिटिव होने से एक निश्चित लाभ भी मिलता है। क्या आप हमें कुछ ऐसे फायदे बता सकते हैं जो अत्यधिक संवेदनशील लोगों के पास हैं?

एक उच्च संवेदनशील व्यक्ति होने के नाते एक महाशक्ति हो सकता है एक बार जब आप जानते हैं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और समझते हैं कि आप जीवन में सबसे अच्छा कैसे सामना करते हैं। अत्यधिक संवेदनशील लोग अक्सर आवेगी नहीं होते हैं, क्योंकि वे निर्णय लेने के लिए अपना समय लेते हैं। वे निर्णय लेने में महान हैं, जब तक आप उन्हें जानकारी को संसाधित करने के लिए समय देते हैं। अत्यधिक संवेदनशील लोग महान कर्मचारियों और मालिकों को भी बना सकते हैं, क्योंकि वे सहानुभूति का अनुभव कर सकते हैं और सहज रूप से समझने लगते हैं कि लोगों को समस्याओं को पनपने या हल करने की आवश्यकता क्या है।

क्या आप एक ऐसी कहानी साझा कर सकते हैं जो आपके पास आई है जहाँ वास्तव में बड़ी संवेदनशीलता थी?

-मेरे पति एक बेहद संवेदनशील व्यक्ति हैं और जीवन और व्यवसाय में अविश्वसनीय रूप से सफल हैं। यह हमारे बेटे को हुआ जो एक उच्च संवेदनशील बच्चा है, यह महसूस करने के लिए कि मेरा पति एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति है। यह निश्चित ही अहा पल था। मैं अक्सर उसे अन्य सहयोगियों के साथ फोन पर सुनता हूं। यदि उसे नकारात्मक प्रतिक्रिया देनी है, तो वह पहले अपने सहयोगी के साथ समझने और सहानुभूति रखने की कोशिश करता है। वह शायद ही कभी चिल्लाता है लेकिन शांत है कोई बात नहीं तनावपूर्ण स्थिति। मैंने उसे हाल ही में अपने बेटे को समझाया कि हमारे बेटे के पास "एक महाशक्ति है जिसे उसने अभी तक नहीं सीखा है।" उन्होंने कहा कि हमारे बेटे के लिए, वह महसूस कर सकते हैं कि दूसरों को क्या महसूस होता है और चीजों को देखने से पहले वे ऐसा करते हैं क्योंकि वह अपने वातावरण में सब कुछ जानते हैं। यह सच है, अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होना दुनिया के लिए एक अविश्वसनीय उपहार है जब हम वास्तव में लोगों को स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं और उन्हें बदलने की कोशिश नहीं करते हैं।

ऐसा प्रतीत होता है कि अत्यधिक समानुपाती होने में कोई बुराई नहीं है। समसामयिक होने और अत्यधिक संवेदनशील होने के बीच क्या रेखा खींची गई है?

-जबकि एक अदम्य और अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होने के साथ निकट संबंध हैं, मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, सभी सहानुभूति अंतर्मुखी नहीं हैं, जबकि अधिकांश अति संवेदनशील लोग हैं। सहानुभूति भी लोगों की ऊर्जा का अनुभव करती है और इसे अपने शरीर में महसूस कर सकती है। एक चिकित्सक के रूप में, मैं अपने ग्राहकों को सावधान करता हूं जब दूसरों के लिए उनकी सहानुभूति उनकी अपनी जरूरतों के ऊपर रखी जाती है। वे खुद को लाभ उठाने की अनुमति देना शुरू करते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि व्यक्ति जो कर रहा है वह क्यों कर रहा है। थेरेपी अक्सर अत्यधिक संवेदनशील लोगों और सहानुभूति दोनों के लिए संचार और मुखरता के साथ मदद करने के लिए बहुत सहायक होती है।

सोशल मीडिया अक्सर लापरवाही से कॉल किया जा सकता है। सोशल मीडिया अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है? एक अति संवेदनशील व्यक्ति सोशल मीडिया के लाभों का उपयोग कैसे कर सकता है?

मुझे लगता है कि हर किसी को सोशल मीडिया पर उनका अनुसरण करने के लिए अधिक दिमाग होना चाहिए। उन लोगों का पालन करना सबसे अच्छा अभ्यास है जो आपको प्रेरित करते हैं या आपके जीवन में सकारात्मकता पैदा करते हैं। यदि आपको लगता है कि आप कुछ लोगों या समाचारों का अनुसरण करने के बाद अधिक नकारात्मक महसूस करते हैं, तो उनका अनुसरण करना बंद कर दें। सोशल मीडिया को अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति के लिए सकारात्मक स्थान बनाने के लिए पर्याप्त सकारात्मक खाते हैं।

यदि आप कुछ सुनते हैं या उन्हें प्रभावित करते हैं या प्रभावित करते हैं, तो आप अपने रोगी को प्रतिक्रिया देने की सलाह कैसे देंगे, लेकिन अन्य टिप्पणी करते हैं कि यह छोटा है या यह मामूली है?

किसी को यह बताने का अधिकार नहीं है कि आपको कैसा महसूस करना है। आपकी भावनाएं वास्तविक और मान्य हैं। हालांकि, सब कुछ एक लड़ाई की जरूरत नहीं है। यदि आप सोशल मीडिया पर कुछ देखते हैं, तो आप बस अनफॉलो कर सकते हैं, आपको टिप्पणी करके लड़ाई में प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है। यह जीवन में एक महान अभ्यास है, यह जानने के लिए कि बस कब चलना है।

आप अपने मरीज़ों को अपनी देखभाल और सहानुभूति की प्रकृति को बदले बिना अत्यधिक संवेदनशील होने वाली चुनौतियों से उबरने के लिए क्या रणनीति सुझाते हैं?

डॉ। ऐलेन एरॉन एक शक्ति के रूप में एक अति संवेदनशील व्यक्ति होने का विचार रखते हैं। यह एक विकार नहीं है और आपको बदलने की आवश्यकता नहीं है। इस व्यक्तित्व प्रकार के साथ आने वाली चुनौतियाँ होंगी, लेकिन चिकित्सा और खुद को समझने के माध्यम से, आप वास्तव में अपनी ताकत में सुधार कर सकते हैं। थेरेपी भावनात्मक विनियमन या कष्ट सहिष्णुता कौशल के साथ मदद कर सकती है। ये ऐसे कौशल हैं जो भावनाओं से अभिभूत होने पर आपकी मदद करते हैं। मैं अक्सर अपने ग्राहकों को बताता हूं कि बस एक भावना का नामकरण वे अनुभव कर रहे हैं और पहचान रहे हैं कि वे महसूस करते हैं कि शरीर में यह भावना को नियंत्रित करने का एक बड़ा कदम है। दैनिक आंदोलन हर किसी को तनाव में मदद करता है। यह दैनिक तनाव चक्र को पूरा करता है और अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति के लिए अत्यधिक अनुशंसित है जो अतिरिक्त तनाव का अनुभव कर सकता है।

वे "मिथक" क्या हैं जिन्हें आप एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होने के बारे में बताना चाहते हैं? क्या आप समझा सकते हैं कि आपका क्या मतलब है?

एक अति संवेदनशील व्यक्ति कोई ऐसा व्यक्ति नहीं है जो बहुत अधिक रोता हो या अत्यधिक भावनात्मक हो। व्यक्तित्व लक्षण बताता है कि एक अति संवेदनशील व्यक्ति अपने पर्यावरण और दूसरों का अनुभव कैसे करता है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य विकार नहीं है और निश्चित रूप से नकारात्मक लक्षण नहीं है।

जैसा कि आप जानते हैं, एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति होने की चुनौतियों में से एक हानिकारक है, और "आप सिर्फ इतना संवेदनशील होना बंद क्यों नहीं कर सकते?" आपको क्या लगता है कि इसे स्पष्ट करने के लिए किए जाने की आवश्यकता है कि यह उस तरह से काम नहीं करता है?

सभी से अधिक सहानुभूति की आवश्यकता है। हम जानते हैं कि लगभग 20 प्रतिशत आबादी अत्यधिक संवेदनशील है। इसका मतलब है, कि समाज को अपने साथियों को समझने के लिए एक बेहतर काम करने की आवश्यकता है। किसी को बताने के बजाय उन्हें एक निश्चित तरीके से महसूस नहीं करना चाहिए, जिज्ञासा के साथ जवाब देने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, पूछें, "मुझे यह समझने में मदद करें कि यह आपके लिए इतना क्यों मायने रखता है।" सच्ची जिज्ञासा लगभग हमेशा ठीक होती है।

ठीक है, यहाँ हमारी चर्चा के लिए मुख्य प्रश्न है।

क्या आप हमारे साथ साझा कर सकते हैं "5 चीजें जिन्हें आपको जीवित रहने के लिए जानना चाहिए और एक अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति के रूप में फेंकना चाहिए? कृपया प्रत्येक के लिए एक कहानी या एक उदाहरण दें।

  1. अत्यधिक संवेदनशील लोग नहीं चाहते कि उन पर कुछ छिड़ जाए। उन्हें आश्चर्य नहीं होता। उदाहरण के लिए, मैं एक छुट्टी या घर के रीमॉडेलिंग की योजना बनाना पसंद करता हूं; हालाँकि, एक अति संवेदनशील व्यक्ति को सूचना को संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। मैं एक बार बेडरूम को पेंट करने के लिए एक वीकेंड प्रोजेक्ट के लिए पेंट के साथ घर आया था। मैं समझ नहीं पा रही थी कि मेरे पति ने तनाव और चिड़चिड़ापन का जवाब क्यों दिया। उसके लिए, वह समय से पहले अपने सप्ताहांत की योजना बनाना पसंद करता है और उसे अपनी योजनाओं में बदलाव की प्रक्रिया के लिए समय की आवश्यकता होती है।
  2. अत्यधिक संवेदनशील लोग एक साथ कई काम करना पसंद नहीं करते हैं। मेरे लिए, मेरे पास एक ईमेल का जवाब देने, अपने बच्चों से बात करने, खाने की योजना बनाते समय एक सेल फोन हो सकता है। अत्यधिक संवेदनशील लोग एक समय में एक कार्य करना चाहते हैं।
  3. अत्यधिक संवेदनशील लोग आमतौर पर अंतर्मुखी होते हैं। जबकि वे सामाजिक हो सकते हैं और लोगों का आनंद ले सकते हैं, उन्हें रिचार्ज करने के लिए अकेले समय की आवश्यकता होती है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दिन में समय है कि उन्हें खुद से रिचार्ज करना है।
  4. अत्यधिक संवेदनशील लोगों को अक्सर अधिक नींद की आवश्यकता होती है। उनके लिए, यह समय दूसरों से दूर रिचार्ज करने का है। अगर आपका अति संवेदनशील जीवनसाथी या बच्चा सामान्य से अधिक सोता है, या तनावपूर्ण दिन के बाद अधिक सोता है, तो आश्चर्यचकित न हों।
  5. अति संवेदनशील लोग सब कुछ नोटिस करते हैं। वे एक कमरे में चलेंगे और देखेंगे कि एक तस्वीर बदल दी गई है, या एक दीपक को स्थानांतरित कर दिया गया है। वे अपने पर्यावरण के प्रति बहुत जागरूक हैं

आप बड़े प्रभाव वाले व्यक्ति हैं। यदि आप एक आंदोलन को प्रेरित कर सकते हैं जो सबसे बड़ी संख्या में लोगों के लिए सबसे अच्छी राशि लाएगा, तो वह क्या होगा? आप कभी नहीं जानते कि आपका विचार क्या ट्रिगर कर सकता है।

न्यूरोडाइवर्सिटी एक खूबसूरत चीज है। यह समझना कि मतभेद कमजोरी नहीं हैं। यदि हम, एक समाज के रूप में, "सामान्य" शब्द से छुटकारा पा सकते हैं और सीख सकते हैं कि सब कुछ सामान्य हो सकता है।

हमारे पाठक आपको ऑनलाइन कैसे फॉलो कर सकते हैं?

अधिक परामर्श ब्लॉग पढ़ने के लिए हमें www.heightsfamilyc परामर्श पर देखें।

इन शानदार अंतर्दृष्टि के लिए धन्यवाद। हम इस पर आपके द्वारा खर्च किए गए समय की बहुत सराहना करते हैं।

लेखक के बारे में

फिल ला ड्यूक एक लोकप्रिय वक्ता और लेखक हैं जिनके पास प्रिंट में 500 से अधिक काम हैं। उन्होंने उद्यमी, मॉन्स्टर, थ्रोब ग्लोबल में योगदान दिया है और सभी बसे हुए महाद्वीपों पर प्रकाशित किया गया है। उनकी सबसे हालिया पुस्तक लोन गनमैन: रीक्रिटिंग ऑन द हैंडबुक ऑन वर्कप्लेस ऑन वर्कप्लेस वायलेंस प्रिवेंशन # 16 पर प्रोग्रेसिव मैगज़ीन की 49 किताबों की सूची में सूचीबद्ध है जो शक्तिशाली महिलाएं विस्तार से पढ़ती हैं। ट्विटर @ Phililladuke पर फिल का अनुसरण करें या उसका साप्ताहिक ब्लॉग www.philladuke.wordpress.com पढ़ें

यह सभी देखें

यदि आप प्रोग्रामिंग सीखना चाहते हैं तो आपको त्वरित सीखने के लिए अपनी योजना कैसे शुरू करनी चाहिए? मैं PHP में एक पेशेवर वेबसाइट कैसे बनाऊं? यदि मुझे HTML और CSS पता है तो मुझे प्रोग्रामिंग कैसे जारी रखनी चाहिए? यदि मुझे प्रोग्रामिंग में पूर्व अनुभव है और मैं एंड्रॉइड ऐप डेवलपमेंट में महारत हासिल करना चाहता हूं, तो मैं कैसे शुरू करूं? कब तक एक स्व-सिखाया प्रोग्रामर को रोजगार योग्य बनना चाहिए? क्या यह सिर्फ अपने लिए प्रोग्रामिंग सीखने लायक है? प्रोग्रामिंग का ज्ञान कैसे उपयोगी हो सकता है?यदि मैं एक ब्लॉग शुरू करता हूं और इसके लिए पूरा समय समर्पित करता हूं, तो पैसा बनाने में कितना समय लगेगा? कैसे nyc में एक टैक्सी ड्राइवर बनने के लिए